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工作族要小心“日常体痛”

导读:人们在日常工作和生活中,应树立健康的观念预防疼痛:注意坐与站的姿态,改善工作方式、生活习惯,加强体育锻炼。

工作族要小心“日常体痛”

    曾小峰提供的报告说,上海、无锡、深圳等地对一千一百九十七位中年人健康状况的调查结果显示:科技、新闻、广告、办公室人员、教师、演艺人员、出租司机、售货员、家庭妇女等不同职业人群疼痛状况不同:办公室职员容易出现脖颈部和肩部疼痛,频繁使用上肢负重的体力劳动者肩部关节易受磨损引起持续钝痛;教师等长期站立职业者易造成锥体、椎间盘及周围韧带的退变和松弛;出租司机、家务劳动者易腰肌劳损;过度肥胖易使腰部失去力量支持,加重劳损。这些都是身体疼痛的原因。

    人们在日常工作和生活中,应树立健康的观念预防疼痛:注意坐与站的姿态,改善工作方式、生活习惯,加强体育锻炼;在工作时应注意经常做些简单运动;如果运动中身体部位感到疼痛,应该赶紧停下来,彻底让肌肉放松。

    由卫生部、中央文明办、中国健康教育协会共同发起“相约健康社区行——扶他林止痛世家”大型社区健康促进公益活动以“关注日常体痛,保障身体健康”为主题,采取医学专家讲座等形式,为社区群众普及肌肉劳损、扭伤、节炎疼痛等各种日常体痛的医学知识,开展健康咨询。同时介绍安全用药知识,发放疾病预防科普读物,进行相关问题社会调查。

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