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女性保健有门道 滋补养生好饮食

最健康的是白开水即煮沸3分钟冷却到30℃左右的水此时水中的氯气和有害物质被基本消除同时水中人体必备的营养物质也能被保留且不容易刺激肠胃能迅速补充身体的水分。

标签:女性保健锻炼 2017-03-01
冬季女性滋补养生多吃糯米

米是一种温和的滋补品,有补虚补血健脾暖胃止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃食欲减少泄泻和气虚引起的汗虚气短无力妊娠腹坠胀等症。现代科学研究

标签:女性保健 2015-06-04
药膳冬季滋补养生食谱

北京28下面向大家介绍一种含热能高的植物类食品,即黑豆大枣粥,具体做法是黑豆500克,大枣500克,红糖300克。

标签:女性养生饮食 2015-05-31
办公室冬季滋补养生10步走

在办公桌上放个“活氧吧”研究发现当室内温度处于18℃~25℃湿度为45%~65%时人的身体思维会处于最佳状态。

标签:冬季办公室保湿 2016-12-24
滋补养生之紫须参佳肴

紫须参炖老鸭鸭子过水炒掉浮沫枸杞竹荪洗净待用上述材料集中放入炖锅,注入清水加姜片和少许盐放入炖锅调好时间,大概一个小时就ok了。

标签:番茄枸杞养生 2014-12-24
两款冬季滋补养生汤的做法

两款冬季滋补养生汤的做法,冬季是进补养生的好季节,人们如每餐能喝上一碗食材考究、浓香四溢的热汤,不但能迅速驱散冬日的寒冷还可滋补身体,收到养颜健身益寿的功效。本文提供两款

标签:冬季排骨养生 2014-12-30
冬天喝什么汤可以滋补养生

五指毛桃煲乌鸡汤材料:乌鸡1只,五指毛桃100克,猪脊骨200克,芡实25克,姜3片,蜜枣3颗,盐适量。

标签:萝卜养生健脾 2015-01-02
冬季进补多喝五种滋补养生粥

下面我们就一起来看五款养生粥甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥加白糖少许可供早晚餐温热服食。

标签:冬季养生肌肤 2016-06-23
春天滋补养生身体棒就吃豆类来帮忙

中医养生学有五豆补五脏的理论,各取红豆、黄豆、绿豆、扁豆和黑豆提前浸泡一晚,第二天和大米一起熬,就能煮出绵软而有益的豆粥。

标签:绿豆陈皮 2015-03-12
冬季滋补养生避开5大误区

补得太早中医认为,最好的进补时间是从“冬至”开始,到“三九”结束,一共27天。这时进补可以为来年春天预防传染病增进体质打下基础。但很多人一进立冬,就已经迫不及待地开始进

标签:冬季健康养生 2016-11-13
滋补养生之紫须参佳肴

紫须参炖老鸭鸭子过水炒掉浮沫枸杞竹荪洗净待用上述材料集中放入炖锅,注入清水加姜片和少许盐放入炖锅调好时间,大概一个小时就ok了。

标签:睡眠 2015-03-07
乌骨鸡汤的做法 滋补养生 营养美味

下面就把乌骨鸡汤的做法传授给大家,相信大家学会了乌骨鸡汤的做法后,都能做出营养美味的乌骨鸡汤,时常补补身体。

标签:鸡汤健康生姜 2015-05-09
加班一族必喝的3种滋补养生汤

北京28功效预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。

标签:白领滋补加班养生 2015-06-03
滋补养生抗衰老 汤品简单又有效

砂锅中的水烧至将要沸腾时,放入飞过水的猪蹄,洗净的花生,葱、姜片、料酒,大火煮开,撇净剩余的浮沫,小火继续煮两三个小时。

标签:海带鲫鱼 2015-03-18
秋冬滋补养生做到六多六少

少吃肉多喝奶进补之前,要把脾胃调理到适应进补的最佳状态才行,除了到医院找中医调理之外,我们要注意先进补一些富有营养,又容易消化的食物来加强脾胃的功能。

标签:睡眠滋补养生 2016-05-05
十大健康滋补养生食物你怎可不知?

橙子在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命c,现今的营养学已一致推崇维他命c为抗氧化剂之一。

标签:番茄维生素 2015-03-04
春季滋补养生保健康 6种食物不可少

明目的原因很简单,因为荠菜能利肝气,也就是促进肝气的生发,是得春气之先,而肝开窍于目,所以长期看电脑的白领们,想要眼睛明亮,在春天吃荠菜呗。

标签:萝卜维生素 2015-03-26
冬季 羊肉滋补养生

羊是纯食草动物,所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一,可收到进补和防寒的双

标签:羊肉的做法,羊肉滋补养生 2012-08-10
滋补养生七味乌鸡汤

乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,有相当高的滋补药用价值,特别是富含极高滋补药用价值的黑色素,有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功

标签:乌鸡汤有什么功效,乌鸡汤的做法,乌鸡的做法 2012-10-13
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